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天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

www.langya.cn 琅琊新闻网    发布时间:2018-09-03 14:19:00 下载临沂通客户端 论坛

  俗话说

  夏天过后无病三分虚

  这也并无道理

  这几日

  小编就饱受换季之后病痛的折磨

  摧残着我的意志

  ▼

  夏天烈日当头,出汗如雨

  损耗了身体太多的元气

  到了秋天

  身体就很容易虚弱、容易生病

  因此“春夏养阳,秋冬养阴”

  秋天合理的“养秋”进补

  是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机

  以便为冬天的到来蓄积全身的能量

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

  茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素

  帮助肠胃解毒,排除肠内堆积的毒素

  因而

  选择喝茶来调节身体功能

  是个不错的选择

  N1夏秋换季喝茶的三大好处

  预防和缓解“秋燥”

  秋季,我们常常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯,感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。而茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”的作用。

  女性朋友们秋季皮肤补水的时候,不能只单单依靠“拍水”,也要注意体内的补水,以免补进的水分又被“秋燥”不经意之间带走。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

  喝茶可以润肺

  夏秋换季的时候,天气处于变换的状态,温度也是时高时低,空气中的水分也是一点点的减少,容易伤肺,引起口干舌燥、干咳、甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。

  肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。

  秋天的话,多饮用品质纯正的好茶,补充人体所需水分,这不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可以提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

  喝茶健脾胃

  每年夏天,必备友空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品,夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集,高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。这样的情况下,进入秋天后一味强调“贴秋瞟”,却忽视调理自己的脾胃,反而会对脾胃造成进一步的伤害。

  喝茶,是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排除肠内堆积的毒素。

  脾胃属土,是人体运化的核心,土生金,肺属土,扶土可以生金,因为养脾健胃也是间接的在养胃。(标黑)

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

  了解完夏秋换季喝茶的好处,接下来就为大家推荐几款适合在秋天喝的茶。

  N1适合夏秋换季喝的四种茶

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  白茶

  白茶味甘性平,其实一年四季都适宜饮用。尤其是老白茶,它的茶性比新茶相对温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮用老白茶时,一定要热饮。

  老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。老白茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老白茶,刚好适合夏秋季饮用。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

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  黑茶

  黑茶可以降血脂,降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶是很有好处的。平时常喝黑茶能够起到杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能缓解衰老。

  喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

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  乌龙茶

  乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。乌龙茶具有很强的“消毒和抗癌功效”,“阳火”的表现:咽喉不适,牙龈肿痛、口腔溃疡等,乌龙茶就是最好的“平火”选择。

  已“贴秋膘”,而乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

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  花茶

  花茶的代表就是菊花茶:秋天气候渐渐干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班白领一族。菊花茶茶性偏寒,菊花具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而菊花同样也是具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。

  菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。

天气渐凉,适合夏秋换季喝的四种茶

 

  所以,在夏末秋初的季节里,喝上一杯菊花枸杞茶,可以提神醒脑,清凉爽口,消暑解热。

  喝茶养生是一种很好很健康的方式,但是前提是建立在喝茶喝对了的基础之上,当然对于茶的种类也是要有那么一定的了解的。

  若是现在还没有喝茶的习惯的,那么不妨在这个季节开始,试着喝一些适合在这个季节的茶吧,说不定会有意想不到的效果呢。

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来源:国医在线  编辑:素问

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