首页 > 专刊频道 > 临沂健康网 > 运动健身

孩子韧带扭伤怎么办

www.langya.cn 琅琊新闻网    发布时间:2018-12-10 09:24:00 下载临沂通客户端 论坛

   

  孩子韧带扭伤怎么办?很多孩子喜欢踢足球等等剧烈对抗性运动,如果发生剧烈碰撞或者猛烈冲击,就可能会严重扭伤韧带,那么孩子韧带扭伤怎么办?下面就由小编为您介绍。 

  1、孩子应立刻停止活动

  孩子韧带扭伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。

  2、大人应帮助孩子止血

  孩子韧带扭伤后,立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

  3、大人送孩子作进一步检查

  孩子韧带扭伤后,如果韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

  4、大人可助孩子温敷伤口

  孩子韧带扭伤后经过24~48小时之后,可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收,这是因为此时损伤部位的内出血已停止。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。  

  5、孩子应尽早修复伤口

  孩子韧带扭伤后最好应积极进行早期修复。因为经长期随诊的结果证明,即使非体力劳动者发生韧带损伤后,也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。

  以下食疗可帮助孩子痊愈

   喝羊肉粳米粥可有助痊愈

  食材:羊脊骨 1 副,羊肉 60 克,羊肾2个,葱白5根,粳米60克。

  做法:将羊肉切丝,羊肾去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗,入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥,调味食用。羊肉粳米粥具有健筋补骨的功效。

  内服蝼蛄螃蟹可有助痊愈

  食材:生螃蟹3个,生蝼蛄个,生土鳖3个,红糖30克,白酒60毫升。

  做法:蝼蛄去翅与螃蟹、土鳖、红糖放碗中共捣烂,再加入白酒,将酒点燃后搅拌,火熄后内服。蝼蛄螃蟹具有活血祛瘀,通络止痛的功效。

  如何治疗新鲜侧副韧带损伤

  治疗部分断裂的方法

  如果韧带出现部分断裂,可将膝置于150~160°屈曲位,用长腿管型石膏固定(不包括足踝部),一周后可带石膏下地行走,4~6周后去除固定,练习膝关节屈伸活动,注意锻炼股四头肌。  

  治疗完全断裂的方法

  如果韧带出现完全断裂,如应急症手术修复断裂的韧带,术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤,应先修复十字韧带,然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤,应先切除损伤的半月板,然后修损受伤的韧带。

  如何治疗陈旧性侧副韧带

  出现陈旧性侧副韧带断裂,应加强股四头肌锻炼,以增强膝关节的稳定性,如膝关节很不稳定,可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料,取得较满意效果。

  如何治疗前交叉韧带损伤

  凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主张在关节镜下做韧带缝合术。

  进行韧带拉伸练习

  1、先热身

  先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟 (慢跑后拉韧带韧带更容易松) 。

  2、拉韧带

  拉韧带分几步进行。先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。 3、进行竖叉

  进行竖叉要求能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。

  4、进行横叉

  脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。

  5、压胯

  压胯姿势很难看,不过效果很好。膝盖着地努力分开,注意不能趴在地上,双手支撑,将腰胯向。后下方压,最高境界是贴地。  

  6、脚背贴地

  跪坐在地上,脚背贴地,向后躺,最高境界是后背着地。注意别把膝盖翘起。

手机下载安装临沂通 临沂生活百事通

来源:琅琊新闻网  编辑:素问

评论】【关闭】【纠错:sdlangya@126.com】
相关文章
琅琊新闻网版权与免责声明:
1、凡本网注明"来源:琅琊新闻网"的所有作品,均为琅琊新闻网及作者或页面内声明的版权人所有。未经许可,域内(临沂)商业性网站或组织不得以任何形式转载、复制、编辑或发布;域内商业网站转载本网信息须经书面授权 ,域外网站转载请注明"来源:琅琊新闻网"。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2、本网所刊登的临沂日报报业集团旗下媒体作品版权,均为临沂日报报业集团所属媒体及作者或页面内声明的版权人所有。未经临沂日报报业集团相应媒体授权,任何网站或组织不得以任何形式转载、复制、编辑或发布。违反上述声明者,临沂日报报业集团所属媒体将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明"来源:XXX(非琅琊新闻网)"的作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传 递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其他问题需 要同本网联系的,请30日内进行。
纠错邮箱:sdlangya@126.com
频道精选
房产
健康
汽车
财经
旅游
琅琊新闻网
移动产品下载区
琅琊网官方微信
琅琊网官方微博
临沂通客户端
临沂圈子
琅琊网临沂社区
临沂家居网微信