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四种食物能留住男人青春

www.langya.cn 琅琊新闻网    发布时间:2017-02-27 14:19:00 下载临沂通客户端 论坛

 女人都想永远年轻,恨不得永远活在青春期,不光是这样,现在男性也开始想办法预防衰老,永葆青春了。其实,要想留住青春也不是没有办法,对于男性来说,留住青春应该多吃一些有利于抗衰老的食物,下面小编就来给大家推荐几种。

  食物1、酸奶:长期以来,酸奶赢得了很好的声誉,被称为“大众良药”。最新的研究表明,酸奶可以增强天然杀手细胞的活力,以对抗癌症,特别是肺癌和结肠癌。

  食物2、大蒜:大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便,请别害怕,你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。

  食物3、蘑菇:你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实,无论你是在餐馆享用,还是在家里自己做了吃,蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以,蘑菇不仅可以降低患癌症的可能,而且还可以防止癌细胞的扩散。

  食物4、水果、蔬菜中含有的β胡萝卜素:β胡萝卜素作为一种补品,纵然还有争议,但对它在保持机体青春方面的作用则是众口一辞的。当你吃红薯、萝卜、南瓜和菠菜的时候,就获得了足够的β胡萝卜素。它能使你的机体产生更多、更强壮的天然杀手细胞,从而使你的免疫系统的功能增强一倍。当你步入中年,免疫系统开始衰退时,这些强力食品在保持生命活力方面的作用就显得更为重要了。每天只要摄取60毫克就可以显著增加天然杀手细胞和T细胞的数量。

  上述的食物还不够?那么小编还建议各位男性应该多吃一些含有矿物铜以及锌的食物,这两种物质能够让身体的免疫系统快速运转。而且能够让身体对外界病毒、细菌的防御力大大提升,让身体时刻处于健康状态,充满活力。

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来源:  编辑:素问

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