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这是宝宝最没有安全感的时刻,你竟不以为然!

www.langya.cn 琅琊新闻网    发布时间:2018-06-11 13:32:00 下载临沂通客户端 论坛

  最近,园宝妈在园子里,看到了这样一则让人哭笑不得的留言:

  

这是宝宝最没有安全感的时刻,你竟不以为然!

  细心的家长会发现:新生儿几乎是“无知无畏”的,随着月龄增大,认知能力、理解力和记忆力的发展,令宝宝感觉恐惧的东西反倒越来越多了!比如,婴儿打嗝、放屁能把自己吓一哆嗦,幼儿会怕黑、怕“妖怪”、怕大坏蛋、怕大灰狼……

  有的家长对宝宝的恐惧不以为然,“怕黑?适应一下就好了。”有的家长对宝宝的恐惧束手无策,“宝宝睡觉压根儿不让我关灯!”有的家长对宝宝的恐惧毛骨悚然,“宝宝,不许瞎说!柜子那边哪里有什么三只眼睛的怪兽?”

  那么,家长的这些做法是正确的吗?

  英国精神分析学家温尼科特说,如果在婴儿时期,在我们经受某种危险或惊吓的时候,能从照料者(家长)身上获取安慰,那我们就能和我们的照料者之间建立安全的依恋的类型,在心底里种下一颗“安全”的种子。

  情商教育专家张怡筠老师认为,安全感将影响人的一生。幼年缺乏安全感的宝宝,长大以后会不自信、独立性差、不容易信任他人、人际关系差、容易焦虑、畏惧新事物……

  因此,处理好宝宝的恐惧,给宝宝充分的安全感,对宝宝一生的人格来说,是至关重要的。那么,宝宝的恐惧到底是怎么形成的?当宝宝心惊胆战的时候,家长要怎么做才能让宝宝建立起安全依恋呢?

恐惧,是人类的原始本能

  首先,我们需要认识恐惧是什么?说到恐惧,貌似是一件很没有出息的事情。

  “你怎么这么胆小?”

  “你是男子汉,别畏畏缩缩的,拿出点儿气概来!”

  其实,恐惧是人类正常的一种情绪。在生物进化过程中,恐惧对于生物的存活和延续,起到至关重要的作用。壹心理专栏作者苏剑锋老师认为:

  在远古时期,人类没有猛兽的利爪和尖牙,没有迅猛的速度,所以在面对老虎狮子豹子狼鳄鱼这些凶猛动物时,保持恐惧是非常重要的。因为知道打不过,听到声音或者看到时,心理就恐惧,赶紧回家躲起来,想办法怎么去应对,如何在危险的情况下存活下来,等准备好了,再出来行动。做到心有危机,慢慢准备。

  

这是宝宝最没有安全感的时刻,你竟不以为然!

  其实,和所有的情绪一样,宝宝的恐惧也是逐渐发展、缓慢进阶的(不同宝宝可能天生存在些许差异)。

  婴儿时期的宝宝阅历有限,因此,他们的恐惧多是趋向于本能的;然而,随着宝宝生活经历的丰富,想象力成了宝宝恐惧的发源地。

  • 0 - 4月龄:在这个阶段,宝宝的恐惧是先天性的、本能的、反射性反应。比如,他们会对突然的巨大声响(鞭炮声、打雷声),从高处坠落(坠床后吓到大哭不已),疼痛等感到恐惧。
  • 4 - 6月龄:宝宝出现和知觉相联系的恐惧,过去曾经出现的恐惧经验刺激,有可能再次引起他们的恐惧反应。比如,如果宝宝曾经被巨大的雷声惊醒,再次听到打雷,可能会感到恐惧。
  • 6月龄 - 2岁:宝宝出现两种特殊的恐惧:陌生人焦虑和分离焦虑。
  • 2岁以后:随着宝宝想象、推理能力的发展,他们开始对黑暗、独处、陌生动物、奇异的景物、想象物产生恐惧。不少宝宝经常梦见怪兽,并在梦中被吓醒。家长的态度胜于一切! 尽管恐惧是人类的原始本能,有着积极的进化意义,但如果在宝宝的成长过程中,家长没有能够合理引导宝宝应对、调适自己的恐惧,宝宝将会在今后的成长过程中变得消极、敏感,甚至出现一些心理问题。

  Not to do!

  家长千万不可以批评宝宝“胆小”、“这有什么可害怕的”。要知道,宝宝所有的恐惧都是有原因的,是受到特定思维局限导致的。

  当宝宝感到紧张和害怕的时候,家长的一句“胆小”,在宝宝看来,是冷漠的,会让宝宝感到孤立无援。

  还有一种误区认为:多一些训练,宝宝就会变得要勇敢起来!比如宝宝怕黑,就让他一个人待在黑屋子里,希望通过整夜的训练,让宝宝明白在黑暗中待一整夜,“什么也没有发生,所以没有什么可怕的!”

  此外,一些家长在日常生活中,习惯利用恐吓来管教宝宝,比如,“再不听话大怪兽会把你抓走”、“不吃饭大灰狼就来了!”文章开头那位家长的烦恼,正是奶妈长时间的人为灌输啊!本来宝宝还没有这方面的联想,是看护人的行为硬生生地让宝宝产生了恐惧啊!

  2-3岁的宝宝,心理上正处于建立信任和委托感的阶段。因此,上述的做法对宝宝来说都是非常残忍的!

  To do!

  唯一正确的做法是:家长给予宝宝充分的保护!

  只要家长处理得当,那么就可以不断地帮宝宝面对恐惧。不要担心你陪伴的越多,宝宝就越胆小,他幼小的心灵在成长的过程中,需要你的陪伴和鼓励,当然陪伴并不等于过度保护,你要让宝宝体会到的,是你的关注、理解与支持。

如何应对宝宝的各种“怕”?

  怕自然现象!

  宝宝在想:轰隆的雷鸣和呼啸的风声简直太可怕了,我需要父母的保护!

  让宝宝明白自然现象的产生原理,是克服此类恐惧最好的办法。多带宝宝进行户外活动,让宝宝见识到起风了、要下雨了,大自然会有什么样的变化,是很有帮助的;也可以告诉宝宝明天可能要打雷、狂风,让宝宝有个心理准备。

  怕黑!

  宝宝在想:我看不到周围的情景,我在黑暗中感觉孤立无援。

  绝大多数宝宝到了一定年龄段都会怕黑,这是很正常的。因此,在宝宝睡觉的时候,家长不妨为宝宝留一盏灯,最好是可以调节明暗度的那种。当宝宝睡着之后,家长可以把灯关掉,否则会增加宝宝将来患近视的可能哦!

  家长还可以陪伴宝宝认识黑夜的美好,比如傍晚一起散步,观看日出日落、通过绘本或动画片一起探讨黑夜里有趣的事物:月亮、星星、萤火虫……

  怕陌生人!

  宝宝在想:我不知道你是谁,想对我做什么,所以我要一直黏着妈妈。

  害怕陌生人(陌生人焦虑、认生)是一种有保护作用的恐惧——比如宝宝不会随便跟着陌生人走。

  如果宝宝害怕接触陌生的朋友或亲戚,给宝宝一点时间,让宝宝慢慢熟悉和接受吧!当宝宝接触陌生人时,家长要陪伴在身边,并为宝宝做出友善行为的示范。

  怕分离!

  宝宝在想:为什么要离开我?你是不是再也不回来了?

  怕分离也就是所谓的“分离焦虑”,当看护人离开,宝宝会表现得焦虑甚至害怕,这是非常正常的。

  关键在于家长要建立起一个告别流程,要做好心理建设:把宝宝留给值得信赖的人,每次走的时候,要跟宝宝告别,告诉宝宝你要到哪里去,需要多久时间,在这段时间由谁代为照顾他,并告诉宝宝他很快又能见到你……不要悄悄溜走!

  在家长和宝宝重聚后,可以让宝宝讲讲在你离开的这段时间他都见了哪些人、做了什么游戏、心情好不好等等,让宝宝感受到自己被重视,会让宝宝对家长更信赖。

  怕噩梦!

  宝宝在想:我很害怕一个人入睡,因为我有时会做噩梦。

  宝宝在2-4岁之间形成的想象力,为宝宝打开了一个奇妙的想象世界。比如这样:

  

这是宝宝最没有安全感的时刻,你竟不以为然!

  怕怪兽!

  宝宝在想:一定有什么东西潜伏在我的床下面,等着来伤害我!

  宝宝往往拥有丰富的想象力,并坚信怪兽就躲藏在黑暗角落里、窗帘的阴影里、晴朗夜空的云朵里……尽管成年人都知道并没有怪兽,但是对宝宝解释这些是没有用的。家长只能将自己代入到宝宝所理解的世界里,帮助宝宝检查一番他所怀疑的衣柜、角落,再假装把妖怪赶了出去!

这是宝宝最没有安全感的时刻,你竟不以为然!

  (这组图片,形象地揭示了宝宝眼中的世界远超成年人想象)

 

  美国育儿网站Parents.com还建议可以给宝宝一瓶水喷雾,告诉宝宝看见“怪兽”喷一下,“怪兽”一害怕就不敢再来了;或者在门上挂上“怪兽勿入”的牌子……

  此外,《西尔斯亲密育儿全书》还提到,一旦宝宝能够明白现实和想象之间的区别,就不主张再采用“把妖怪赶出去”这个办法,而是要实事求是地告诉宝宝“这个世上没有妖怪!”

  总的来说,随着宝宝年龄推移,家长还可以:

  让宝宝慢慢认识到他所害怕的东西其实一点也不恐怖,教他学会保持冷静;告诉宝宝什么是现实,什么是幻想,以及那些“恐怖”的事物是如何产生的(比如观摩一下装修噪音是如何产生的);诚实。如果你认为的确有潜在危险,告诉宝宝事实。相信宝宝会按照你教的方法,努力克服。家长要管理自己的恐惧、担忧和焦虑,不要传递给宝宝。为了树立安全感,宝宝需要确定监护人是无所畏惧的。通过绘本阅读,告诉宝宝其他人是如何克服恐惧的,毕竟,宝宝很喜欢模仿别的小朋友坚强的人格。

  当然,如果幻想出来的形象并没有让宝宝夜不能寐,或者因此而胆小怕事,那么家长就让宝宝尽情体验幻想的乐趣好了!

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来源:羊城派  编辑:素问

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