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美国儿科医生:这7种做法会破坏宝宝免疫力!家长一定要注意!

www.langya.cn 琅琊新闻网    发布时间:2018-05-29 16:00:00 下载临沂通客户端 论坛

  孩子的免疫系统还未发育成熟,据美国儿科协会统计,3岁以下的孩子,每年患伤风感冒的次数是6~8次。3岁以上孩子,体内的免疫抗体才接近成人,所以要保护孩子的免疫系统,远离那些破坏孩子免疫力的杀手!

  美国马里兰大学儿科副教授查尔斯.舒宾发现,因为孩子患病几率的增加,越来越多的父母开始关注孩子的免疫力。但是,在保护孩子免受细菌和病毒侵扰的过程中,以下的7 种做法其实会破坏孩子的免疫力。

 

过度清洁

  有的孩子长期生活在“无菌“的环境中,接触的微生物太少,导致自身免疫力低下,一旦与外界“亲密”接触,就会生病。一项研究显示,对孩子过度清洁,可能增加其患过敏,如湿疹和哮喘的危险。

  医生建议:人是伴随病菌和病毒等病原体长大的,病原体会让人生病,但它同时也有助于增强人体免疫力。孩子需要健康的生活环境,并不是让孩子生活在没有细菌的真空环境当中。父母不必每天用消毒液来清理孩子活动的空间、清洗孩子的衣物,同时,应该适当让孩子接触自然环境,增强抵抗力。

滥用抗生素

  有些父母可能因为想让孩子的病快速好起来,而自己或敦促医生使用或加用抗生素,这对孩子来说是有百害而无一利的。几乎每种抗生素,都存在耐药现象,尤其是没有使用足够疗程的抗生素,导致病情反复,更容易产生耐药性,使某类抗生素给孩子治病的效果下降。而且抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害,所以当一种抗生素不行,又转而求助另一种更高级的抗生素时,就会严重影响治疗的进程。

  医生建议:孩子生病后,父母不要擅自购买抗生素服用,如果孩子需要用药治疗,一定要带他看过医生后再根据建议选择是否使用。你可以向医生咨询宝宝的疾病是否和细菌感染有关,宝宝是否需要吃抗生素,能不能用其他非抗生素类药物代替等等。

  如果医生确认孩子是细菌感染,并给孩子开了抗生素,你需要向医生询问正确的用药方式,包括每次吃药的间隔时间、需要吃多少天、可否在症状好转时停止服药以及药吃完后,需不需要复查等。如果医生开了好几种药,要向医生确认哪个是抗生素、不同的药能不能在同一时间服用、吃的同时,需不需要忌口等。

滥服益生菌

  益生菌的确可以帮助孩子平衡肠道菌群,增强消化吸收能力,解决腹泻或是便秘等消化不良问题,但与提高孩子抵抗力没有直接关系。如果滥服,反而会影响孩子肠道内菌群的平衡状态。

  医生建议:对于全身而言,补充益生菌改变的只是肠道微生态,并没有研究表明益生菌能影响孩子的免疫系统,增强全身抵抗力。而且,益生菌并非越多越好,维持体内菌群平衡,才是良好的状态。可以适当给孩子吃一些含益生菌的奶制品并无害处,但是纯益生菌制剂也是药物,使用应谨慎。

 

睡眠不足

  睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足,会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,不仅影响孩子的身体发育,还会影响孩子的大脑发育,身体免疫力也会跟不上,出现食欲不振,容易感冒等状况。

  医生建议:孩子每天的睡眠时间至少保证在7小时以上。所以,建议父母从小就要给孩子培养良好的睡眠习惯,比如避免睡前兴奋活动,营造舒适的睡眠环境等。

饮食过量

  很多父母希望孩子发育好,所以总是督促孩子多吃多补,加上有些孩子贪吃零食,节制力又不强,很容易出现饮食过量的状况。饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃,出现积食、消化不良等一些肠胃问题,还可能导致一些慢性疾病,降低孩子的抵抗力,变得容易生病。

  医生建议:父母要给孩子树立一个好榜样,与孩子一起进餐,吃健康的食品。如果孩子喜欢零食,可以在两餐之间为孩子提供适当健康食物,比如新鲜水果、低脂饼干、酸奶等,减少孩子对高脂零食的欲望。对于胃口特别好的孩子,父母也要适当控制饮食量。

 

水分补充不足

  身体缺乏水分,就无法保证身体内细胞黏膜的湿润,抵挡细菌的重要防线就会减弱。有研究显示,每5千克的体重,含水量应该为250毫升。

  医生建议:为了确保孩子的健康,尽可能地让孩子理解喝水的重要性,养成喝水的好习惯。随身背着水壶,随时补充水分。

滥补微量元素

  补钙、补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”,可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素,会造成孩子微量元素代谢在体内失衡,甚至伤害了孩子的免疫力。

  医生建议:父母应该为孩子提供合理的饮食搭配,同时纠正孩子挑食、偏食等不良的饮食习,坚持食物的多样化,实现营养的均衡,来满足孩子对微量元素的需求,而不是采用保健品进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素,应该在医生的指导下服用。

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来源:父母世界  编辑:素问

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